Relax & flow met Yoga
Yoga is voor iedereen die een momentje zoekt om tot zichzelf te komen. Neem even te tijd om bij jezelf in te checken.
Voordelen van het doen van yoga
Waarom zou je aan yoga doen?
Balans
Met yoga werk je aan je balans, zowel fysiek als mentaal.
Samen
Met yoga komen mind en body samen.
Adem
Yoga is meditatie in beweging. Bewegen op je ademhaling.
Bewustwording
Tijdens de yoga werk je aan je bewustzijn. Wat vertelt je lichaam je.
Core training
Yoga is ook het trainen van je spierkracht.
Mindful
Yoga is mindful bewegen.